Jakarta - Riset FPSUI (1.200 responden, 10 kota): meditasi mindfulness 20 menit/hari selama 8 minggu turunkan risiko depresi 35% pada dewasa muda 18-35 tahun, diukur PHQ-9 dan GAD-7. Rekomendasi: masukkan ke kurikulum pendidikan kesehatan SMA.
Advertisement
Advertisement
